1. 루틴과 리추얼의 결정적인 차이많은 사람들이 습관을 만들 때 흔히 사용하는 단어가 바로 ‘루틴(Routine)’이다.하지만 최근 자기계발과 심리학 분야에서 주목받는 개념은 ‘리추얼(Ritual)’이다.둘은 겉보기엔 비슷해 보이지만, 내면의 태도와 몰입의 깊이에 있어 큰 차이가 존재한다.루틴은 주로 기계적이고 반복적인 습관을 의미한다.예를 들어 “기상 후 물 마시기”, “운동하기”, “아침 식사 후 독서하기”처럼 정해진 절차를 따라 행동하는 방식이다.반면 리추얼은 같은 행동일지라도 의미와 의식을 부여한 행동을 뜻한다.같은 스트레칭이라도 단순한 동작이 아니라 “몸과 마음을 깨우는 의식”으로 접근하면 그것은 루틴이 아닌 리추얼이 된다.이처럼 리추얼은 반복하는 행동에 ‘왜 이걸 하는가’라는 의미와 감정적 연..
